
गट्टे की सब्जी - बेसन से बने टुकड़े
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 10 minutes
Cook: 40 minutes
Total: 50 minutes
Categories
Ingredients
गुंद्र गूंथने के लिए: 1 kg बेसन
100 ml सूरजमुखी का तेल
1/2 चम्मचबेकिंग पाउडर
1 चम्मचनमक
1 चम्मचअजवाइन
400 mlपानी
अलग से:
2 lपानी
1 बड़ा चम्मच सूरजमुखी का तेल
सॉस के लिए:
1 बड़ा चम्मच सूरजमुखी का तेल
1 चम्मच जीरा
1 चम्मच गरम मसाला
1 चम्मच धनिया पाउडर
1/2 चम्मच जावित्री
1/2 चम्मच दालचीनी
1/2 चम्मच जायफल
1 चम्मच हल्दी पाउडर
एक चुटकी हींग
एक छोटा टुकड़ा ताजा अदरक
700 gटमाटर
200 gदही
स्वाद अनुसार नमक
Nutrition
- Calories: 640 kcal
- Protein: 29g
- Carbs: 83g
- Fat: 25g
- Fiber: 15g
Instructions
गट्टे की सब्जी - बेसन से बने टुकड़े
शाही स्वाद वाला एक व्यंजन जिसे बनाने में थोड़ा अधिक समय लग सकता है, लेकिन यह आपके स्वाद को अद्भुत आनंद देता है।
गट्टे की सब्जी कैसे तैयार करें
100 ml तेल को बेसन में मिलाएं। इसे अच्छी तरह मिलाने के बाद, बेकिंग पाउडर, नमक और अजवाइन डालें और आटे को अपने हाथों से फिर से अच्छी तरह मिलाएं।
अब धीरे-धीरे और गुंथते हुए, आटे में 400 ml पानी डालें और अगले दस मिनट तक अच्छी तरह गूथें। यह एक सख्त और टाईट आटा होगा। गूथने के बाद, आटे से एक रोल बनाएं जो एक अंगूठे की मोटाई का हो।
अब एक बड़े बर्तन में, दो लीटर पानी को उबालें और जब पानी अच्छी तरह से उबल रहा हो, तब गुंधे हुए आटे के रोल को पानी में डालें। बर्तन को ढक्कन से ढक दें और अगले बीस मिनट तक इसे उबलने दें।
इस बीच, आप टमाटरों को धो सकते हैं और ब्लेंडिंग द्वारा उनका प्यूरी बना सकते हैं। आप अदरक को छीलकर इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट सकते हैं।
जब बीस मिनट पूरे हो जाएं, तो आटे के रोल को पानी से बाहर निकालें। आपको पानी को बचा कर रखना होगा, इसलिए उस बर्तन को बाद के लिए एक ओर रख दें। रोल को थोड़ा ठंडा होने दें।
जब आप आटे के रोल को आसानी से छू सकें, तो इसे एक बोर्ड पर रखें और मौखों के आकार के टुकड़ों में काट लें।
अब आप एक नॉन-स्टिक पैन लें, उसमें एक बड़ा चम्मच तेल डालें और इसे गर्म होने दें। चने के आटे के टुकड़ों को पैन में डालें और अगले १५ मिनट तक हिलाते हुए उन्हें फ्राई करें। टुकड़े थोड़ा सा रंग बदल लेंगे और गहरे भूरे हो जाएंगे। जब यह समय समाप्त हो जाए, तो उन्हें बाहर निकालें।
अंत में, एक गहरी पैन या पॉट लें और उसमें एक बड़ा चम्मच तेल डालें। जब तेल गर्म हो जाए, तो जीरा, गरम मसाला, धनिया, जावित्री, दालचीनी, जायफल, हल्दी पाउडर, हींग और अदरक के टुकड़े डालें। मसालों को जलने से बचाते हुए इन्हें में हिलाएं। जब एक अच्छी सुगंध आ जाए, तो टमाटर प्यूरी डालें। इसे उबालें और भुने हुए चने के आटे के टुकड़े पॉट में डालें। अंत में, दही डालें और व्यंजन को फिर से गर्म होने तक प्रतीक्षा करें – और यहाँ है: एक स्वादिष्ट गट्टे की सब्जी!
आनंद लें!
Benefits
Body Type
गुंद्र गूंथने के लिए: 1 kg बेसन
100 ml सूरजमुखी का तेल
1/2 चम्मचबेकिंग पाउडर
1 चम्मचनमक
1 चम्मचअजवाइन
400 mlपानी
अलग से:
2 lपानी
1 बड़ा चम्मच सूरजमुखी का तेल
सॉस के लिए:
1 बड़ा चम्मच सूरजमुखी का तेल
1 चम्मच जीरा
1 चम्मच गरम मसाला
1 चम्मच धनिया पाउडर
1/2 चम्मच जावित्री
1/2 चम्मच दालचीनी
1/2 चम्मच जायफल
1 चम्मच हल्दी पाउडर
एक चुटकी हींग
एक छोटा टुकड़ा ताजा अदरक
700 gटमाटर
200 gदही
स्वाद अनुसार नमक



