
Recette de Tinda - Citrouille Bébé Indienne
Types de corps appropriés
Temps de cuisson
Temps de préparation: Not specified
Temps de cuisson: 30 minutes
Temps total: 30 minutes
Catégories
Ingrédients
Tinda - Citrouille Bébé Indienne
Une délicieuse et saine recette de légumes que vous allez adorer une fois que vous l'aurez essayée !
Combien de temps faut-il pour préparer le Tinda ?
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps total :
Ingrédients
500 g de Tinda
1 c. à soupe d'huile végétale
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de garam masala
1 c. à café de poudre de coriandre
1/2 c. à café de poudre de curcuma
Instructions
Comment préparer le Tinda
La préparation de ce plat est assez simple, ce qui en fait un excellent plat à cuisiner quand vous devez également vous occuper des autres éléments du repas !
Lavez bien les citrouilles bébés et coupez chacune d'elles en six morceaux. Chauffez l'huile dans une poêle antiadhésive profonde et ajoutez les graines de cumin, le garam masala, la poudre de coriandre et enfin la poudre de curcuma. Remuez et laissez les épices rôtir pour qu'elles libèrent leur arôme. Lorsque leur couleur devient plus foncée, vous pouvez ajouter les morceaux de tinda dans la poêle. Saupoudrez un peu de sel sur le dessus et remuez bien. Mettez maintenant un couvercle sur la poêle et laissez cuire à feu moyen. Remuez de temps en temps.
Après dix minutes, vous pouvez retirer le couvercle. Vous verrez qu'il y a de l'eau au fond de votre poêle. Pour laisser cette eau s'évaporer, vous devez cuire le tinda pendant les 10 minutes suivantes sans couvercle. Remuez à nouveau de temps en temps.
C'est prêt – votre plat de Tinda est prêt. Profitez-en !
Bienfaits ayurvédiques
Types de corps appropriés
Tinda - Citrouille Bébé Indienne
Une délicieuse et saine recette de légumes que vous allez adorer une fois que vous l'aurez essayée !
Combien de temps faut-il pour préparer le Tinda ?
Temps de préparation :
Temps de cuisson :
Temps total :
Ingrédients
500 g de Tinda
1 c. à soupe d'huile végétale
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de garam masala
1 c. à café de poudre de coriandre
1/2 c. à café de poudre de curcuma



