
Kapha Tea - Recette de Thé au Gingembre et Curcuma contre le Rhume
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 5 minutes
Total: 10 minutes
Ingredients
½ tasse d'eau
15 g de gingembre frais
15 g de curcuma frais
2 pointes de couteau de noix de muscade
Poivre noir et miel selon le goût
Nutrition
- Calories: 90 kcal
- Protein: 1g
- Carbs: 22g
- Fat: 0.5g
- Fiber: 1g
Instructions
Commencez par bien laver le gingembre et le curcuma. Comme nous les utiliserons sans les éplucher, ils doivent être parfaitement propres. Placez les deux morceaux dans un mortier et écrasez-les à l'aide d'un pilon. Une fois qu'ils sont éclatés et bien ouverts, mettez-les dans une casserole avec l'eau. Ajoutez ensuite la muscade et, si vous le souhaitez, un peu de poivre. Vous pouvez également choisir d'ajouter le poivre tout à la fin ; c'est à vous de décider ! 1 : Faites bouillir la préparation pendant cinq à sept minutes, puis retirez-la du feu. Filtrez le tout à l'aide d'une passoire fine pour obtenir une infusion aux belles couleurs, débarrassée des morceaux d'épices. 2 : Votre thé est prêt à être dégusté tel quel ; vous pouvez toutefois ajouter un peu de poivre moulu sur le dessus ou y mélanger du miel. Cela rehaussera le goût tout en renforçant les bienfaits de la boisson, le miel étant efficace pour apaiser les maux de gorge et les irritations. 3 : Bonne dégustation !
Benefits
Body Type
½ tasse d'eau
15 g de gingembre frais
15 g de curcuma frais
2 pointes de couteau de noix de muscade
Poivre noir et miel selon le goût



