
Receta para un plato de verduras mixtas italo-indio
Tipos de cuerpo adecuados
Tiempos de cocción
Tiempo de preparación: Not specified
Tiempo de cocción: 30 minutes
Tiempo total: 30 minutes
Categorías
Ingredientes
Plato de Verduras Mixtas Italo-Indio
Prueba otra mezcla de verduras – fácil de preparar, hermosa de ver y más que sabrosa!
¿Cuánto tiempo lleva preparar este plato de verduras mixtas?
Tiempo de Preparación:
Tiempo de Cocción:
Tiempo Total:
Ingredientes
500 g Pimientos
500 g Zanahorias
200 g Maíz Baby
200 g Guisantes
1 tbsp Aceite Vegetal
1 tsp Comino
1 tsp Garam Masala
1 tsp Cilantro
1/2 tsp Cúrcuma
un pequeño trozo Jengibre fresco
Hojas de cilantro fresco para decorar y sal al gusto
Instrucciones
Plato de Verduras Mixtas Italo-Indio
Prueba otra mezcla de verduras – fácil de preparar, hermosa de ver y más que sabrosa!
¿Cuánto tiempo lleva preparar este plato de verduras mixtas?
Tiempo de Preparación:
Tiempo de Cocción:
Tiempo Total:
Ingredientes
500 g Pimientos
500 g Zanahorias
200 g Maíz Baby
200 g Guisantes
1 tbsp Aceite Vegetal
1 tsp Comino
1 tsp Garam Masala
1 tsp Cilantro
1/2 tsp Cúrcuma
un pequeño trozo Jengibre fresco
Hojas de cilantro fresco para decorar y sal al gusto
¿Cómo preparar este plato de verduras mixtas?
Lavar bien los pimientos y las zanahorias. Pelar las zanahorias y cortarlas en trozos pequeños. Abrir los pimientos y quitar las semillas y el tallo. Cortar los pimientos en trozos medianos. Cortar el maíz baby por la mitad o en cuartos, para que sea fácil de comer. Pelar el jengibre y cortarlo en trozos muy finos.
Calentar el aceite en una sartén profunda. Una vez caliente, añadir las especias y finalmente el jengibre en la sartén y revolver, para que no se quemen. Agregar las zanahorias y los guisantes a la sartén, espolvorear un poco de sal por encima y mezclar bien. Tapar y dejarlas cocinar a fuego medio durante los próximos 15 minutos. Revolver de vez en cuando.
Destapar, añadir el maíz baby, mezclar bien y tapar de nuevo. Durante los próximos cinco minutos, el maíz baby también se cocinará. Después de eso, se pueden añadir los trozos de pimiento a la sartén. Revolver y tapar de nuevo durante cinco minutos. Revolver de vez en cuando. Mientras tanto, puedes lavar y seleccionar las hojas de cilantro.
Destapar la sartén y dejar cocinar las verduras los últimos cinco minutos sin tapar. Revolver de vez en cuando – ¡y ya está!
Saca las verduras, espolvorea algunas hojas de cilantro por encima y sirve caliente. ¡Disfruta!
Beneficios ayurvédicos
Tipos de cuerpo adecuados
Plato de Verduras Mixtas Italo-Indio
Prueba otra mezcla de verduras – fácil de preparar, hermosa de ver y más que sabrosa!
¿Cuánto tiempo lleva preparar este plato de verduras mixtas?
Tiempo de Preparación:
Tiempo de Cocción:
Tiempo Total:
Ingredientes
500 g Pimientos
500 g Zanahorias
200 g Maíz Baby
200 g Guisantes
1 tbsp Aceite Vegetal
1 tsp Comino
1 tsp Garam Masala
1 tsp Cilantro
1/2 tsp Cúrcuma
un pequeño trozo Jengibre fresco
Hojas de cilantro fresco para decorar y sal al gusto



