
Methi Gajar Matar - Receta de Fenogreco con Zanahorias y Guisantes
Tipos de cuerpo adecuados
Tiempos de cocción
Tiempo de preparación: Not specified
Tiempo de cocción: 30 minutes
Tiempo total: 30 minutes
Categorías
Ingredientes
Methi Gajar Matar - Fenogreco con Zanahorias y Guisantes
Fácil de preparar, saludable y siempre una gran adición a tu plato. ¡Pruébalo en tu propia cocina!
¿Cuánto tiempo lleva hacer Methi Gajar Matar
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Tiempo total:
Ingredientes
250 gramos Guisantes Verdes
250 gramos Zanahorias
500 gramos Hojas de Fenogreco
1 cucharada Aceite de Oliva
1/2 cucharadita Semillas de Comino
1/2 cucharadita Cúrcuma en Polvo
un pequeño trozo Jengibre Fresco
1/2 cucharadita Garam Masala
1/2 cucharadita Cilantro en Polvo
Sal al gusto
Instrucciones
Cómo preparar Gajar Matar Methi
Comienza las preparaciones lavando las zanahorias, pelándolas y finalmente cortándolas en cubos. Separa las hojas de methi de los tallos gruesos, lávalas y luego córtalas en trozos pequeños. Pela el jengibre y córtalo en trocitos pequeños para que tengas aproximadamente una cucharadita de jengibre.
Calienta el aceite en una sartén antiadherente o en un wok. Cuando esté caliente, añade las semillas de comino, garam masala, cilantro en polvo, cúrcuma en polvo y jengibre fresco a la sartén. Revuelve para que las especias no se quemen pero puedan desarrollar su aroma.
Cuando las especias hayan cambiado ligeramente de color, agrega las zanahorias, revuélvelas una vez, agrega los guisantes y luego mezcla bien las especias con estas verduras. Cubre la olla con una tapa durante unos diez minutos y deja que las verduras se cocinen a fuego medio. Puedes revolver una o dos veces entre tanto.
Después de diez minutos, agrega las hojas de methi a la olla y revuélvelas una vez para mezclarlas con el resto. Coloca la tapa en tu sartén nuevamente y cúbrela durante otros cinco minutos de cocción.
Ahora puedes quitar la tapa de tu sartén y dejar que las verduras se cocinen durante los próximos cinco minutos sin la tapa. ¡Tu plato estará listo cuando esté todo suave!
¡Disfruta!
Beneficios ayurvédicos
Tipos de cuerpo adecuados
Methi Gajar Matar - Fenogreco con Zanahorias y Guisantes
Fácil de preparar, saludable y siempre una gran adición a tu plato. ¡Pruébalo en tu propia cocina!
¿Cuánto tiempo lleva hacer Methi Gajar Matar
Tiempo de preparación:
Tiempo de cocción:
Tiempo total:
Ingredientes
250 gramos Guisantes Verdes
250 gramos Zanahorias
500 gramos Hojas de Fenogreco
1 cucharada Aceite de Oliva
1/2 cucharadita Semillas de Comino
1/2 cucharadita Cúrcuma en Polvo
un pequeño trozo Jengibre Fresco
1/2 cucharadita Garam Masala
1/2 cucharadita Cilantro en Polvo
Sal al gusto



