
Deliciosas y fáciles Papas con Judías
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 25 minutes
Total: 30 minutes
Categories
Ingredients
500 g Papas
500 g Judías Verdes
2 cucharadas Aceite de Oliva
1 cucharadita Semillas de Comino
1 cucharadita Polvo de Cilantro
½ cucharadita Cúrcuma
½ cucharadita Garam Masala
1 cucharadita Polvo de Mango
Sal al gusto
Nutrition
- Calories: 215 kcal
- Protein: 5g
- Carbs: 35g
- Fat: 7g
- Fiber: 7g
Instructions
Papas con Judías
Un plato tradicional hecho de una manera atractiva india con polvo de mango!
¿Cómo hacer Papas con Judías?
Comienza lavando las papas. Pélalas y córtalas en trozos medianos. Calienta el aceite en una sartén profunda y cuando esté caliente, añade comino, cilantro y cúrcuma. Revuelve para que las especias no se quemen y finalmente añade las papas en la sartén. Mezcla bien las papas con las especias y cubre la sartén con una tapa. Deja que las papas se cocinen a fuego medio con la tapa cerrada durante los próximos cinco minutos.
Mientras tanto puedes lavar las judías, cortar los extremos y cortarlas en trozos de dos o tres centímetros. Cuando las papas hayan estado en su sartén durante cinco minutos, puedes añadir las judías y un poco de sal. Mezcla bien y vuelve a cubrir la sartén con una tapa. Durante los próximos veinte minutos solo necesitas remover de vez en cuando.
Después de unos veinte minutos puedes comprobar si las judías y las papas están suaves. Una vez que lo estén, puedes añadir garam masala y polvo de mango a tu plato. ¡Y aquí está, un delicioso plato de papas y judías!
Benefits
Body Type
500 g Papas
500 g Judías Verdes
2 cucharadas Aceite de Oliva
1 cucharadita Semillas de Comino
1 cucharadita Polvo de Cilantro
½ cucharadita Cúrcuma
½ cucharadita Garam Masala
1 cucharadita Polvo de Mango
Sal al gusto



