
Receta Ayurvédica de Tinda Tomater - Calabaza India en Salsa de Tomate
Tipos de cuerpo adecuados
Tiempos de cocción
Tiempo de preparación: Not specified
Tiempo de cocción: 30 minutes
Tiempo total: 30 minutes
Categorías
Ingredientes
Ayurvedic Tinda Tomater &ndashCalabaza India Pequeña en Salsa de Tomate
Aprende a preparar este plato de vegetales exótico y saludable en casa y sorprende a tus invitados con un sabor completamente nuevo que les encantará.
Tiempo necesario para hacer este plato de Tinda
Tiempo de Preparación:
Tiempo de Cocción:
Tiempo Total:
Ingredientes
1 kg de Tinda de tamaño pequeño
200 ml de Agua
6 Tomates
2 cucharadas de Aceite de Oliva
3 cucharadas de Yogur
1 cucharadita de Comino
Instrucciones
Cómo cocinar Tinda Tomater de manera Ayurvédica
Lava bien los Tinda y pélalos. Toma un tenedor y pínchalos varias veces por todos lados para hacer pequeños agujeros por toda su superficie. Coloca los Tinda en una olla junto con el agua. Deja que hierva hasta que todas las verduras estén completamente blandas. Retira la olla del fuego y resérvala tal como está.
En el siguiente paso, lava los tomates. Ponlos en una licuadora y conviértelos en puré. Ahora calienta el aceite en una sartén. Cuando esté caliente, añade el comino, las semillas de mostaza, la hoja de laurel, el garam masala, el cilantro, la asafétida y las hojas de curry en el aceite y sigue removiendo para que no se quemen. Sin embargo, deben asarse adecuadamente y desarrollar su aroma.
Agrega el puré a la sartén y cuando esté hirviendo, baja la estufa a fuego medio y añade el yogur. Sigue removiendo y añade los Tinda de la olla. Si todavía queda algo de agua que no se haya evaporado, agrégala también a la salsa. No la deseches, ya que también contiene importantes vitaminas de las verduras.
Cuando todo esté caliente y hirviendo, apaga la estufa y sirve de inmediato tu delicioso Tinda en Salsa de Tomate.
Beneficios ayurvédicos
Tipos de cuerpo adecuados
Ayurvedic Tinda Tomater &ndashCalabaza India Pequeña en Salsa de Tomate
Aprende a preparar este plato de vegetales exótico y saludable en casa y sorprende a tus invitados con un sabor completamente nuevo que les encantará.
Tiempo necesario para hacer este plato de Tinda
Tiempo de Preparación:
Tiempo de Cocción:
Tiempo Total:
Ingredientes
1 kg de Tinda de tamaño pequeño
200 ml de Agua
6 Tomates
2 cucharadas de Aceite de Oliva
3 cucharadas de Yogur
1 cucharadita de Comino



