
Tinda Rezept - Indischer Baby Kürbis
Geeignete Körpertypen
Vata-Pitta
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Unlock with PremiumKochzeiten
Vorbereitungszeit: Not specified
Kochzeit: 30 minutes
Gesamtzeit: 30 minutes
Kategorien
Zutaten
Tinda - Indischer Baby Kürbis
Ein köstliches und gesundes Gemüsegericht, das Sie lieben werden, sobald Sie es probiert haben!
Wie lange dauert die Zubereitung von Tinda?
Zubereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
500 g Tinda
1 EL Pflanzenöl
1 TL Kreuzkümmelsamen
1 TL Garam Masala
1 TL Korianderpulver
1/2 TL Kurkumapulver
Salz nach Geschmack
Anweisungen
Wie man Tinda zubereitet
Die Zubereitung dieses Gerichts ist recht einfach, weshalb es ein großartiges Gericht ist, wenn man sich auch um die übrigen Speiseartikel kümmern muss!
Waschen Sie die Baby-Kürbisse gut und schneiden Sie jeden in sechs Stücke. Erhitzen Sie das Öl in einer tiefen Antihaftpfanne und fügen Sie Kreuzkümmel, Garam Masala, Korianderpulver und schließlich das Kurkumapulver hinzu. Rühren Sie um und lassen Sie die Gewürze rösten, damit sie ihr Aroma entfalten können. Wenn sie ihre Farbe zu einem dunkleren Farbton gewechselt haben, können Sie die Tinda-Stücke in die Pfanne geben. Streuen Sie etwas Salz darüber und rühren Sie gut um. Setzen Sie jetzt einen Deckel auf die Pfanne und lassen Sie es bei mittlerer Hitze kochen. Rühren Sie zwischendurch immer wieder um.
Nach zehn Minuten können Sie den Deckel abnehmen. Sie werden sehen, dass sich Wasser am Boden Ihrer Pfanne befindet. Um dieses Wasser verdunsten zu lassen, müssen Sie die Tinda in den nächsten 10 Minuten ohne Deckel kochen. Rühren Sie wieder von Zeit zu Zeit um.
Fertig – Ihr Tinda-Gericht ist fertig. Guten Appetit!
Ayurvedische Vorteile
- Dieses ausgewogene Rezept enthält Elemente, die alle drei Doshas unterstützen und es somit für die meisten Konstitutionstypen geeignet machen. Dieses Gemüse-Rezept bietet eine durchdachte Balance von Zutaten, die das allgemeine Verdauungswohl fördern. Kurkuma bietet entzündungshemmende Eigenschaften und unterstützt eine gesunde Verdauung. Kreuzkümmelsamen helfen, Blähungen zu reduzieren und die allgemeine Verdauungsgesundheit zu unterstützen. Empfohlene Körpertypen: Am besten für alle Körpertypen (Tri-Dosha) bei moderatem Konsum. Geeignet für die meisten Personen, unabhängig von der Konstitution. Sollten begrenzen: Personen mit spezifischen Allergien gegen irgendwelche Zutaten.
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Vata-Pitta
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Ein köstliches und gesundes Gemüsegericht, das Sie lieben werden, sobald Sie es probiert haben!
Wie lange dauert die Zubereitung von Tinda?
Zubereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
500 g Tinda
1 EL Pflanzenöl
1 TL Kreuzkümmelsamen
1 TL Garam Masala
1 TL Korianderpulver
1/2 TL Kurkumapulver
Salz nach Geschmack



