
Kachhe Papita ki Sabzi - Rezept für ein Gericht mit unreifer Papaya
Geeignete Körpertypen
Vata-Pitta
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Vorbereitungszeit: Not specified
Kochzeit: 30 minutes
Gesamtzeit: 30 minutes
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Zutaten
Kachhe Papita ki Sabzi - Gericht mit unreifer Papaya
Hast du grüne Papayas gefunden und weißt nicht, wie du sie kochen sollst? Nimm dieses Rezept und kreiere ein köstliches Gericht!
Wie lange dauert es, Kachhe Papita ki Sabzi zuzubereiten?
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
750 g grüne, rohe Papaya
1/2 TL Kreuzkümmelsamen
1/2 TL schwarze Senfkörner
1/4 TL Bockshornkleesamen
1 1/2 TL Koriander
1/2 TL Garam Masala
200 ml Wasser
Anweisungen
Kachhe Papita ki Sabzi - Gericht mit unreifer Papaya
Hast du grüne Papayas gefunden und weißt nicht, wie du sie kochen sollst? Nimm dieses Rezept und kreiere ein köstliches Gericht!
Wie lange dauert es, Kachhe Papita ki Sabzi zuzubereiten?
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
750 g grüne, rohe Papaya
1/2 TL Kreuzkümmelsamen
1/2 TL schwarze Senfkörner
1/4 TL Bockshornkleesamen
1 1/2 TL Koriander
1/2 TL Garam Masala
200 ml Wasser
2 EL Olivenöl
Salz nach Geschmack
Wie macht man Kachhe Papita ki Sabzi?
Du isst die Schale deiner Papaya nicht, aber es schadet nie, dein Gemüse vor dem Kochen zu waschen! Nach dem Waschen musst du die Papaya schälen und in kleine, mundgerechte Stücke schneiden.
Jetzt erhitze das Öl in einem Wok und wenn es heiß ist, füge Kreuzkümmel, Senf und Bockshornkleesamen hinzu. Brate diese Gewürze unter Rühren an, damit sie ihr Aroma entfalten können. Im nächsten Schritt gibst du die Papaya und das Wasser in den Wok. Rühre einmal um, sodass Papaya, Wasser und die Gewürze gut vermischt sind, und setze einen Deckel auf deinen Wok, damit alles garen kann.
Es dauert etwa fünf oder sechs Minuten, bis die Papaya weich wird. In dieser Zeit kannst du ein- oder zweimal umrühren und überprüfen, ob die Papaya schon weich ist. Sobald sie weich ist, füge Koriander, Garam Masala und Salz hinzu. Rühre nochmals um, um die Gewürze zu vermischen, und lasse sie etwa eine Minute in der Papaya erhitzen.
Nimm deine Papaya vom Herd und serviere sie deinen Gästen, die sie sicherlich lieben werden!
Ayurvedische Vorteile
- Dieses ausgewogene Rezept enthält Elemente, die alle drei Doshas unterstützen und eignet sich daher für die meisten Konstitutionstypen. Dieses vegetarische Rezept bietet eine wohlüberlegte Balance von Zutaten, die das allgemeine Verdauungswohl unterstützen. Kreuzkümmelsamen helfen, Gasbildungen und Blähungen zu reduzieren und unterstützen die allgemeine Verdauungsgesundheit.
- Empfehlung für den Körpertyp:
- Am besten für: Alle Körpertypen (Tri-Dosha) bei mäßigem Verzehr
- Geeignet für: Die meisten Menschen, unabhängig von der Konstitution
- Sollten eingeschränkt werden: Personen mit spezifischen Allergien gegen die Zutaten
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Vata-Pitta
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Hast du grüne Papayas gefunden und weißt nicht, wie du sie kochen sollst? Nimm dieses Rezept und kreiere ein köstliches Gericht!
Wie lange dauert es, Kachhe Papita ki Sabzi zuzubereiten?
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
750 g grüne, rohe Papaya
1/2 TL Kreuzkümmelsamen
1/2 TL schwarze Senfkörner
1/4 TL Bockshornkleesamen
1 1/2 TL Koriander
1/2 TL Garam Masala
200 ml Wasser



