
Kachhe Kele ki Sabzi - Rezept für rohe Bananen
Geeignete Körpertypen
Pitta-Kapha
Informationen zum passenden Körpertyp sind nur für Premium-Mitglieder.
Unlock with PremiumKochzeiten
Vorbereitungszeit: Not specified
Kochzeit: 30 minutes
Gesamtzeit: 30 minutes
Kategorien
Zutaten
Kachhe Kele ki Sabzi - Rohe Bananen Gericht
Eine andere Zubereitungsweise für Bananen! Probiere etwas aus den rohen, grünen Bananen zu machen!
Wie lange dauert es, Kachhe Kele ki Sabzi zuzubereiten?
Zubereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
700 g grüne, rohe Bananen
4-5 Tomaten
1 TL Kreuzkümmel
1/2 TL Kurkuma
2 TL Koriander
1/2 TL Garam Masala
500 ml Wasser
2 EL Olivenöl
Salz nach Geschmack
Anweisungen
Kachhe Kele ki Sabzi - Rohe Bananen Gericht
Eine andere Zubereitungsweise für Bananen! Probiere etwas aus den rohen, grünen Bananen zu machen!
Wie lange dauert es, Kachhe Kele ki Sabzi zuzubereiten?
Zubereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
700 g grüne, rohe Bananen
4-5 Tomaten
1 TL Kreuzkümmel
1/2 TL Kurkuma
2 TL Koriander
1/2 TL Garam Masala
500 ml Wasser
2 EL Olivenöl
Salz nach Geschmack
Wie macht man Kachhe Kele ki Sabzi?
Dies könnte eine völlig neue Art sein, Bananen zu machen, aber du musst sie immer noch schälen! Nach dem Schälen die Bananen in dicke runde Scheiben schneiden. Du kannst auch deine Tomaten waschen und sie so, wie sie sind, in einen Mixer geben, um ein Püree daraus zu machen.
Erhitze das Öl in einem Wok und füge den Kreuzkümmel hinzu, sobald es heiß ist. Rühre es ein wenig um, bis der Kreuzkümmel schön geröstet ist und sein Aroma entwickelt hat. Füge die Bananenstücke in den Wok, füge Salz nach deinem Geschmack hinzu und rühre um. Lass sie etwa zwei Minuten in der Hitze, dabei ab und zu umrühren. Danach füge das Tomatenpüree hinzu und rühre noch einmal etwa zwei Minuten, bis deine Tomaten warm sind.
Jetzt kannst du Kurkuma, Koriander und Garam Masala hinzufügen und die Gewürze schön vermischen, bevor du schließlich das Wasser hinzufügst. In dieser Soße müssen die Bananen jetzt kochen und weich werden. Ab und zu umrühren und nach etwa zehn Minuten sollten die Bananen fertig sein. Wenn du dein Gericht etwas saftiger magst, kannst du mehr Wasser und noch mehr Tomaten verwenden.
Und am Ende kannst du endlich deine Kachhe Kele ki Sabzi genießen!
Ayurvedische Vorteile
- Dieses gewürzte Gericht bietet kühlende und verdauungsunterstützende Eigenschaften, die helfen, das Gleichgewicht für den Pitta-Kapha-Typ aufrechtzuerhalten. Die Zubereitung verbessert die Verdaulichkeit und den Stoffwechsel. Die Hauptzutaten dieses gewürzten Gerichts bieten spezifische ayurvedische Vorteile:
- Kurkuma (Haldi) bietet entzündungshemmende Vorteile und verbessert die allgemeine Durchblutung. Es hilft, das Blut zu reinigen und unterstützt die Leberfunktion.
- Kreuzkümmel (Jeera) hilft, Blähungen zu reduzieren und unterstützt die richtige Verdauung. Es hat eine wärmende Wirkung, die Vata und Kapha zugutekommt.
- Koriander (Dhania) hat eine kühlende Energie, die hilft, Pitta auszugleichen, während es die Verdauungsstärke unterstützt. Es fügt eine frische Geschmacksnote hinzu.
- Kurkuma bringt seine goldene Farbe und starke entzündungshemmende Eigenschaften in dieses Gericht. In der ayurvedischen Lehre wird es, wenn es angemessen verwendet wird, als tridoshic (ausgleichend für alle Konstitutionen) betrachtet.
- Die ausgewogene Gewürzkombination in diesem Rezept arbeitet synergistisch, um die Verdauung zu verbessern und gleichzeitig mehrere therapeutische Vorteile zu bieten, von der Verbesserung der Durchblutung bis zur Unterstützung eines gesunden Stoffwechsels. Körperempfehlung: Am besten für: Pitta-Kapha-Körpertyp Auch geeignet für: Ausgeglichene Kapha-Vata-Typen in Maßen Begrenzen sollten: Personen mit Vata-Pitta-Ungleichgewicht
Informationen zu den ayurvedischen Vorteilen sind nur für Premium-Mitglieder.
Unlock with PremiumGeeignete Körpertypen
Pitta-Kapha
Informationen zum passenden Körpertyp sind nur für Premium-Mitglieder.
Unlock with PremiumKachhe Kele ki Sabzi - Rohe Bananen Gericht
Eine andere Zubereitungsweise für Bananen! Probiere etwas aus den rohen, grünen Bananen zu machen!
Wie lange dauert es, Kachhe Kele ki Sabzi zuzubereiten?
Zubereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
700 g grüne, rohe Bananen
4-5 Tomaten
1 TL Kreuzkümmel
1/2 TL Kurkuma
2 TL Koriander
1/2 TL Garam Masala
500 ml Wasser
2 EL Olivenöl
Salz nach Geschmack



