
Doodh Bhat Rezept - Indischer Milchreis mit Safran und Kardamom
Geeignete Körpertypen
Vata-Pitta
Informationen zum passenden Körpertyp sind nur für Premium-Mitglieder.
Unlock with PremiumKochzeiten
Vorbereitungszeit: Not specified
Kochzeit: 30 minutes
Gesamtzeit: 30 minutes
Kategorien
Zutaten
Doodh Bhat - Milchreis mit Safran und Kardamom
Ein Gericht, das Menschen jeden Alters lieben und das einen königlichen Geschmack mit köstlichem Safran und Kardamom hat.
Wie lange dauert es, Doodh Bhat zuzubereiten?
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
1 l Milch
125 g Reis
100 g Zucker
250 ml Wasser
10 Safranfäden
10 ml Rosenwasser
10 Samen von kleinem Kardamom
Anweisungen
Doodh Bhat - Milchreis mit Safran und Kardamom
Ein Gericht, das Menschen jeden Alters lieben und das einen königlichen Geschmack mit köstlichem Safran und Kardamom hat.
Wie lange dauert es, Doodh Bhat zuzubereiten?
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
1 l Milch
125 g Reis
100 g Zucker
250 ml Wasser
10 Safranfäden
10 ml Rosenwasser
10 Samen von kleinem Kardamom
Wie man Doodh Bhat zubereitet
Sie beginnen damit, die Milch in einen Topf zu gießen und zum Kochen zu bringen. Während sie heiß wird, können Sie den Reis im Wasser einweichen. Wenn die Milch anfängt zu kochen, müssen Sie sie von Zeit zu Zeit umrühren, damit sie nicht am Topf haften bleibt und anbrennt.
Nach ungefähr fünfzehn Minuten werden Sie sehen, dass die Milch etwas dunkler geworden ist und sogar eine rötliche Farbe angenommen hat. Sie ist auch dicker als zuvor. An diesem Punkt können Sie den Zucker zur Milch geben. Dadurch wird die Milch wieder flüssiger und Sie rühren weiter um und lassen sie weiterkochen.
Sie können nun den Reis in einen Topf wie zum Abendessen kochen. Sie benötigen die doppelte Menge Wasser im Vergleich zum Reis und lassen ihn in einem Topf mit Deckel zuerst bei hoher Hitze heiß werden. Sobald es kocht, stellen Sie die Hitze auf niedrige Stufe zurück. Lassen Sie es kochen, bis das Wasser verschwunden ist und der Reis gar ist.
Wenn der Reis fertig ist, geben Sie ihn in die dicke Milch und mischen Sie ihn gut durch.
In den letzten Schritten, um diesem Gericht einen königlichen Geschmack zu verleihen, weichen Sie den Safran für ein paar Minuten im Rosenwasser ein. Schälen Sie den kleinen Kardamom und zerstoßen Sie seine kleinen Samen. Wenn die Farbe des Rosenwassers Safranfarbe angenommen hat, können Sie das Wasser, den Safran und die Kardamomstücke zu Ihrem Milchreis geben. Das sorgt für ein unglaublich schmackhaftes Milchreis-Erlebnis!
Ayurvedische Vorteile
- Die Kombination der Zutaten in diesem Doodh Bhat Rezept kreiert ein Gericht, das besonders für Vata-Pitta Dosha-Typen geeignet ist. Seine erdende und nährende, ausgewogene Natur hilft, beide Energien zu stablisieren.
- Die wichtigsten Zutaten in diesem Reisgericht bieten spezifische ayurvedische Vorteile:
- Der Kardamom in diesem Rezept fügt aromatische Süße hinzu, während er hilft, die Verdauung zu stimulieren und die Schleimbildung zu reduzieren.
- Der Reis in dieser Zubereitung dient als erdende Basis, die sanft zum Verdauungssystem ist, während sie nachhaltige Energie liefert.
- Die Zubereitungsmethode hilft, die Körner leichter verdaulich zu machen, während die Kombination mit anderen Zutaten eine vollständige, ausgewogene Mahlzeit schafft, die nachhaltige Energie bietet.
- Empfehlung für Körpertyp:
- Am besten für: Vata-Pitta Körpertyp
- Auch geeignet für: Ausgeglichene Pitta-Kapha Typen in Maßen
- Sollten einschränken: Personen mit einem Kapha-Vata Ungleichgewicht
Informationen zu den ayurvedischen Vorteilen sind nur für Premium-Mitglieder.
Unlock with PremiumGeeignete Körpertypen
Vata-Pitta
Informationen zum passenden Körpertyp sind nur für Premium-Mitglieder.
Unlock with PremiumDoodh Bhat - Milchreis mit Safran und Kardamom
Ein Gericht, das Menschen jeden Alters lieben und das einen königlichen Geschmack mit köstlichem Safran und Kardamom hat.
Wie lange dauert es, Doodh Bhat zuzubereiten?
Vorbereitungszeit:
Kochzeit:
Gesamtzeit:
Zutaten
1 l Milch
125 g Reis
100 g Zucker
250 ml Wasser
10 Safranfäden
10 ml Rosenwasser
10 Samen von kleinem Kardamom



