
Рецепт Итало-Индийского овощного блюда
Подходящие типы тела
Время приготовления
Время подготовки: Not specified
Время приготовления: 30 minutes
Общее время: 30 minutes
Категории
Ингредиенты
Итало-Индийское Овощное Блюдо
Попробуйте еще один микс овощей – легко приготовить, красиво выглядит и просто вкусно!
Сколько времени займет приготовление этого овощного блюда?
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
500 г Перец сладкий
500 г Морковь
200 г Бэби-кукуруза
200 г Зеленый горошек
1 ст. л. Растительное масло
1 ч. л. Кумин
1 ч. л. Гарам Масала
Инструкции
Как приготовить это овощное блюдо
Хорошо вымойте перец и морковь. Очистите морковь и нарежьте мелкими кусочками. Откройте перец и удалите семена и стебель. Нарежьте перец средними кусочками. Разрежьте бэби-кукурузу наполовину или на четвертинки, чтобы было удобно есть. Очистите имбирь и нарежьте очень тонкими кусочками.
Разогрейте масло в глубокой сковороде. Как только она нагреется, добавьте в сковороду специи и в конце имбирь, помешивая, чтобы не сгорели. Добавьте морковь и зеленый горошек в сковороду, посыпьте немного соли и хорошо перемешайте. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне в течение следующих 15 минут. Время от времени помешивайте.
Приподнимите крышку, добавьте бэби-кукурузу, хорошо перемешайте и снова накройте крышкой. В течение следующих пяти минут кукуруза тоже приготовится. После этого можно добавить кусочки перца в сковороду. Перемешайте и снова накройте крышкой на пять минут. Время от времени помешивайте. Тем временем можно промыть и подготовить листья кориандра.
Снимите крышку и дайте овощам поготовиться последние пять минут без крышки. Время от времени помешивайте – и готово!
Теперь выложите овощи, посыпьте листьями кориандра и подавайте в горячем виде! Наслаждайтесь!
Аюрведические преимущества
Подходящие типы тела
Итало-Индийское Овощное Блюдо
Попробуйте еще один микс овощей – легко приготовить, красиво выглядит и просто вкусно!
Сколько времени займет приготовление этого овощного блюда?
Время подготовки:
Время приготовления:
Общее время:
Ингредиенты
500 г Перец сладкий
500 г Морковь
200 г Бэби-кукуруза
200 г Зеленый горошек
1 ст. л. Растительное масло
1 ч. л. Кумин
1 ч. л. Гарам Масала



