
Поха - Чиура - Завтрак с раздавленным рисом или хлопьями из риса
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 15 minutes
Total: 20 minutes
Ingredients
250 г картофеля
250 г похи (рисовых хлопьев)
3 ст. л. оливкового масла
1/2 ст. л. семян черной горчицы
1/2 лимона
Соль по вкусу
Nutrition
- Calories: not specified
- Protein: relatively low
- Carbs: significant amount
- Fat: healthy fats
- Fiber: some
Instructions
Поха (Чиура) — рецепт завтрака из сплющенного риса (рисовых хлопьев)
Начните день с легкого завтрака, приготовив это простое традиционное индийское блюдо. Этот рецепт можно адаптировать под любой вкус.
Как приготовить поха
Сначала вымойте и очистите картофель. Нарежьте его небольшими кусочками.
Тщательно промойте рисовые хлопья водой.
Разогрейте масло в глубокой сковороде. Когда оно нагреется, добавьте семена горчицы и слегка обжарьте их, помешивая. Выложите картофель в сковороду и жарьте до золотистого цвета.
Когда картофель хорошо подрумянится, добавьте в сковороду рисовые хлопья (поха). Добавьте лимонный сок, соль, а также кешью, зеленый горошек или любые другие ингредиенты по вашему выбору. Очень вкусно получается, если добавить кусочки панира. Продолжайте готовить, помешивая, около трех минут.
Ваша поха готова к подаче — гости наверняка оценят этот легкий, полезный и вкусный завтрак! При желании можно добавить еще немного соли или лимонного сока.
Приятного аппетита!
Benefits
Body Type
250 г картофеля
250 г похи (рисовых хлопьев)
3 ст. л. оливкового масла
1/2 ст. л. семян черной горчицы
1/2 лимона
Соль по вкусу



