
Гоби Маттер - Рецепт Цветной Капусты с Зеленым Горошком
Подходящие типы тела
Время приготовления
Время подготовки: Not specified
Время приготовления: 30 minutes
Общее время: 30 minutes
Категории
Ингредиенты
Гоби Маттер - Цветная Капуста с Зеленым Горошком
Легкий в приготовлении, простой по составу, но великолепный на вкус.
Сколько времени занимает приготовление Гоби Маттер?
Время на подготовку:
Время на готовку:
Общее время:
Ингредиенты
1 кг Цветная капуста
250 г Свежий зеленый горошек
2 ч.л. Оливковое масло
1/4 ч.л. Тмин
щепотка Ассафетида
1/2 ч.л. Куркума, молотая
небольшой кусочек Свежий имбирь
Инструкции
Гоби Маттер - Цветная Капуста с Зеленым Горошком
Легкий в приготовлении, простой по составу, но великолепный на вкус.
Сколько времени занимает приготовление Гоби Маттер?
Время на подготовку:
Время на готовку:
Общее время:
Ингредиенты
1 кг Цветная капуста
250 г Свежий зеленый горошек
2 ч.л. Оливковое масло
1/4 ч.л. Тмин
щепотка Ассафетида
1/2 ч.л. Куркума, молотая
небольшой кусочек Свежий имбирь
50 г Листья свежего кориандра
Соль по вкусу
Как приготовить Гоби Маттер
Снимите листья цветной капусты и хорошо ее промойте. Также промойте горошек. Теперь срежьте соцветия цветной капусты и нарежьте их кусочками, которые удобно помещаются в рот. Очистите имбирь и нарежьте его очень маленькими кусочками.
Возьмите вок или глубокую сковороду и разогрейте масло. Когда оно станет горячим, уменьшите нагрев до среднего, добавьте тмин, ассафетиду, куркуму и имбирь в сковороду. Быстро перемешайте, чтобы специи не сгорели, и как только имбирь станет прозрачным, добавьте овощи в сковороду.
Хорошо перемешайте овощи со специями и добавьте соль по вкусу. Когда все будет хорошо перемешано, накройте овощи крышкой и дайте им дойти до готовности. Вам нужно будет время от времени помешивать. Вы можете использовать это время, чтобы промыть и подготовить листья кориандра. Удалите крупные стебли и используйте листья и тонкие стебли.
Через примерно пятнадцать минут можете снять крышку и добавить листья кориандра. Перемешайте и проверьте, готовы ли ваша цветная капуста и горошек.
Когда они станут мягкими, снимите блюдо с плиты и насладитесь великолепной трапезой!
Аюрведические преимущества
Подходящие типы тела
Гоби Маттер - Цветная Капуста с Зеленым Горошком
Легкий в приготовлении, простой по составу, но великолепный на вкус.
Сколько времени занимает приготовление Гоби Маттер?
Время на подготовку:
Время на готовку:
Общее время:
Ингредиенты
1 кг Цветная капуста
250 г Свежий зеленый горошек
2 ч.л. Оливковое масло
1/4 ч.л. Тмин
щепотка Ассафетида
1/2 ч.л. Куркума, молотая
небольшой кусочек Свежий имбирь



