
Poha - Chiura - Riso Schiacciato o Fiocchi di Riso Ricetta per la Colazione
Suitable Types
Cooking Times
Prep: 5 minutes
Cook: 15 minutes
Total: 20 minutes
Ingredients
250 g Patate
250 g Poha, Fiocchi di Riso
3 cucchiai Olio d'Oliva
1/2 cucchiaio Semi di Senape Nera
1/2 Limone
Sale secondo il gusto
Nutrition
- Calories: not specified
- Protein: relatively low
- Carbs: significant amount
- Fat: healthy fats
- Fiber: some
Instructions
Come preparare il Poha
Inizia lavando le patate e pelandole subito. Tagliale in piccoli pezzi.
Lava bene i fiocchi di riso in acqua.
Ora scalda l'olio in una padella profonda e quando è caldo, aggiungi i semi di senape e friggili un po' mescolando. Metti le patate nella padella e friggile fino a che non diventano dorate.
Quando sono ben dorate, aggiungi il Poha nella padella. Aggiungi il limone e il sale, oltre a noci di acagiù, piselli verdi o qualsiasi altro ingrediente a piacere. Pezzetti di Paneer sono anche molto gustosi in questo piatto. Continua a mescolare per circa tre minuti.
Il tuo Poha è ora pronto per essere servito e i tuoi ospiti godranno di una colazione leggera, sana e gustosa! Chi lo desidera può aggiungere un po' più di sale o più limone.
Buon appetito!
Benefits
Body Type
250 g Patate
250 g Poha, Fiocchi di Riso
3 cucchiai Olio d'Oliva
1/2 cucchiaio Semi di Senape Nera
1/2 Limone
Sale secondo il gusto



