Thé Chaud au Citron Ayurvédique - Thé d'Hiver contre la Toux, les Maux de Gorge et le Rhume

Préparez votre propre thé réchauffant pour votre rhume, votre mal de gorge ou votre toux chez vous ! Ayurvédique, sain et délicieux avec beaucoup de vitamine C !

Comment préparer le Thé Chaud au Citron Ayurvédique

La seule chose que vous devez préparer est le gingembre – il suffit de le couper en quelques morceaux. Versez l'eau dans une casserole, ajoutez toutes les épices telles quelles et placez-la sur le feu, portez-la à ébullition avec le couvercle dessus. Laissez bouillir pendant environ sept minutes.

Pendant ce temps, pressez le jus du citron. Après sept minutes, retirez la casserole du feu et ouvrez le couvercle. Une fois que l'eau a cessé de bouillir, ajoutez le jus de citron. Bien sûr, il y a des citrons plus gros et plus petits et les gens ont des goûts différents, certains l'aiment plus acide, d'autres moins – vous pouvez donc essayer plusieurs fois pour savoir combien de citron vous aimez réellement dans votre thé.

Maintenant, filtrez le thé, en le versant à travers un tamis dans une théière, retirant ainsi les plus gros morceaux d'épices. Vous pouvez également les laisser – ils sont jolis dans une théière en verre – et les filtrer en versant le thé dans des tasses.

Une fois dans la théière ou la tasse, vous pouvez ajouter du miel selon votre goût.

Bienfaits Ayurvédiques

Ce Thé Chaud au Citron contient tous les ingrédients pour vous réchauffer pendant l'hiver froid avec plusieurs épices ‘chaudes’ qui augmentent le pitta. En même temps, il réduit votre kapha, descendant dans votre gorge et dégageant tout mucus bloqué qui rendait votre respiration difficile. Le citron vous apporte les vitamines dont votre corps a besoin pour maintenir votre système immunitaire et combattre les éléments intrusifs qui vous font éternuer et tousser ! Les maux de gorge sont apaisés et le miel ajouté fait tout descendre en douceur !