आयुर्वेदिक हॉट नींबू चाय - खांसी, गले के दर्द और सर्दी के लिए शीतकालीन चाय

अपने लिए घर पर खांसी, गले की खराश या ठंड के लिए गर्म चाय बनाएं! आयुर्वेदिक, स्वास्थ्यवर्धक और भरपूर विटामिन C के साथ स्वादिष्ट!

आयुर्वेदिक हॉट नींबू चाय कैसे बनाएं

तैयार करने के लिए आपको केवल अदरक की आवश्यकता है - इसे बस कुछ टुकड़ों में काट लें। पानी को एक बर्तन में डालें, सभी मसालों को उसी तरह डालें और इसे ढक्कन के साथ उबालने के लिए चूल्हे पर रखें। इसे लगभग सात मिनट तक उबालने दें।

इस बीच, नींबू का रस निचोड़ लें। सात मिनट के बाद, बर्तन को चूल्हे से हटाएं और ढक्कन खोल दें। जब पानी उबलना बंद हो जाए, तो उसमें नींबू का रस मिलाएं। बेशक, कुछ बड़ी और छोटी नींबू होती हैं और लोगों की अलग-अलग पसंद होती है, कुछ को अधिक खट्टा पसंद होता है, कुछ को कम – इसलिए आप कुछ बार कोशिश कर सकते हैं कि आपको वास्तव में अपनी चाय में कितना नींबू पसंद है।

अब चाय को छान लें, इसे छन्नी के माध्यम से एक चायदानी में डालें, इस तरह बड़े मसाले टुकड़े हटा दें। वैकल्पिक रूप से, आप उन्हें अंदर छोड़ सकते हैं – वे कांच के चायदानी में देखने में अच्छे लगते हैं – और उन्हें कप में चाय डालते समय छान सकते हैं।

एक बार जब यह चायदानी या कप में हो, तो आप स्वादानुसार शहद मिला सकते हैं।

आयुर्वेदिक लाभ

यह हॉट नींबू चाय सभी आवश्यक सामग्री के साथ आपके शरीर को ठंडे मौसम में गर्म कर देती है, जिसमें कई 'गर्म' मसाले होते हैं जो पित्त को बढ़ाते हैं। साथ ही यह आपके कफ को भी कम करती है, आपके गले से नीचे जाते हुए और फंसे हुए कफ को ढीला करती है जिससे आपको सांस लेने में कठिनाई हो रही थी। नींबू आपके शरीर को आवश्यक विटामिन प्रदान करता है ताकि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखा जा सके और उन अनचाहे मेहमानों से सुरक्षा मिल सके जो आपको छींकने और खांसने पर मजबूर करते हैं! गले के दर्द को राहत मिलती है और शहद डालकर यह सब आसानी से गले से नीचे उतर जाता है!

Kategorie: "Tea"

Ayurvedischer Heißer Zitronentee Rezept - Wintertee gegen Husten, Halsweh und Erkältung